Herzlich Willkommen

auf der Seite des I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation. Wir freuen uns, dass Sie uns besuchen! 

Wir bieten

Kurse, Wochenend-Workshops und Vorträge zu den Themen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressreduktion.... 

 

Dr. Britta Hölzel ist von Februar 2019 bis voraussichtlich Mitte 2020 in Elternzeit. Kurse werden in dieser Zeit von Kolleginnen angeboten. 

 

News


 

Neue Publikation in der Fachzeitschrift 'Biological Psychiatry': was passiert im Gehirn, wenn wir mit Achtsamkeit lernen, alte Ängste zu überwinden?  

Zur Pressemitteilung.

Zur Publikation.

Online-Training Einführung in die Achtsamkeitspraxis

von Dr. Britta Hölzel 

 

In 31 Tagen die Achtsamkeit kennen lernen. In täglichen, ca 15-minütigen Einheiten - bestehend aus Videos und audio-angeleiteten Meditationen - wirst Du Schritt für Schritt in die Achtsamkeitspraxis eingeführt. Neben praktischen Anleitungen erhältst Du Einblick in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe der Praxis. Damit eignet sich das Programm nicht nur für Einsteiger, sondern auch für Praktizierende, die weitere Aspekte der Praxis kennen lernen möchten.

 

Adresse

Dr. Britta Hölzel 

c/o Praxis für Psychotherapie

Trogerstr. 38

81675 München 

(nur vorübergehende Postanschrift)

Email: info@brittahoelzel.de


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