Herzlich Willkommen
auf der Seite des I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation. Wir freuen uns, dass Sie uns besuchen!
Neue Publikation in der Fachzeitschrift 'Biological Psychiatry': was passiert im Gehirn, wenn wir mit Achtsamkeit lernen, alte Ängste zu überwinden?
Online-Training Einführung in die Achtsamkeitspraxis
In 31 Tagen die Achtsamkeit kennen lernen. In täglichen, ca 15-minütigen Einheiten - bestehend aus Videos und audio-angeleiteten Meditationen - wirst Du Schritt für Schritt in die Achtsamkeitspraxis eingeführt. Neben praktischen Anleitungen erhältst Du Einblick in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe der Praxis. Damit eignet sich das Programm nicht nur für Einsteiger, sondern auch für Praktizierende, die weitere Aspekte der Praxis kennen lernen möchten.
Adresse
Dr. Britta Hölzel
c/o Praxis für Psychotherapie
Trogerstr. 38
81675 München
(nur vorübergehende Postanschrift)
Email: info@brittahoelzel.de