Herzlich Willkommen

auf der Seite des I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation. Wir freuen uns, dass Sie uns besuchen! 

Wir bieten

Kurse, Wochenend-Workshops und Vorträge zu den Themen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressreduktion.... 

 

noch freie Plätze: 

**neu: Achtsames Yoga mit Ingrid Berger, donnerstags mittags 12:30 - 13:15 Uhr**

**Mindful Self-Compassion mit Lisa Grashey, donnerstags 9:30**

 

News


**neu: Online-Training Einführung in die Achtsamkeitspraxis**

von Dr. Britta Hölzel 

 

In 31 Tagen die Achtsamkeit kennen lernen. In täglichen, ca 15-minütigen Einheiten - bestehend aus insgesamt Videos und audio-angeleiteten Meditationen - wirst Du Schritt für Schritt in die Achtsamkeitspraxis eingeführt. Neben praktischen Anleitungen erhältst Du Einblick in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe der Praxis. Damit eignet sich das Programm nicht nur für Einsteiger, sondern auch für Praktizierende, die weitere Aspekte der Praxis kennen lernen möchten.

 

Adresse

Treffauerstr. 19

81373 München 

Email: info@brittahoelzel.de