Herzlich Willkommen

auf der Seite des I AM - Institut für Achtsamkeit und Meditation. Wir freuen uns, dass Sie uns besuchen! 

Wir bieten

Kurse, Wochenend-Workshops und Vorträge zu den Themen Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressreduktion.... 

Mehr zu unserem Angebot hier. 

News

Hinweis: Dr. Britta Hölzel wird bis Mai 2021 in Elternzeit sein und hält nur vereinzelt Vorträge und Seminare. In dieser Zeit werden die Kurse von Kolleginnen angeboten. Über die neuen Kurstermine von Britta Hölzel informieren wir rechtzeitig über unseren Newsletter. Diesen können Sie hier abonnieren.   


 

Interview in der GEO Wissen 'Die Kraft der Spiritualität' und der GEO Wissen Gesundheit 'Yoga und Meditation' mit Dr. Britta Hölzel   

Zum Interview 

 

 

Neue Publikation in der Fachzeitschrift 'Biological Psychiatry': was passiert im Gehirn, wenn wir mit Achtsamkeit lernen, alte Ängste zu überwinden?  

Zur Pressemitteilung.

Zur Publikation.

Radio-Beitrag mit Britta Hölzel 'Mental stark durch die Krise - Was die Seele jetzt braucht' von Rita Homfeldt auf BR2 am 19.02.2021  

Zur Sendung.

Online-Training Einführung in die Achtsamkeitspraxis

von Dr. Britta Hölzel 

 

In 31 Tagen die Achtsamkeit kennen lernen. In täglichen, ca 15-minütigen Einheiten - bestehend aus Videos und audio-angeleiteten Meditationen - wirst Du Schritt für Schritt in die Achtsamkeitspraxis eingeführt. Neben praktischen Anleitungen erhältst Du Einblick in die theoretischen und wissenschaftlichen Hintergründe der Praxis. Damit eignet sich das Programm nicht nur für Einsteiger, sondern auch für Praktizierende, die weitere Aspekte der Praxis kennen lernen möchten.

 

Adresse

Dr. Britta Hölzel 

c/o Praxis für Psychotherapie

Trogerstr. 38

81675 München 

(nur vorübergehende Postanschrift)

Email: info@brittahoelzel.de