Zur inneren Ruhe kommen mit einem Achtsamkeits-Übungstag

Termine:

Online am 22.02.2026 von 9 bis 15 Uhr 

Kursbeitrag: 60 Euro (inkl. MwSt.)

Kursort: Zoom
  

Anmeldung: [email protected]

Die Teilnehmenden verpflichten sich zur Eigenverantwortung bei körperlichen oder psychischen Problemen. Der Kurs ist kein Ersatz für Psychotherapie. Menschen mit psychischen Problemen werden gebeten, sich vor Kursbeginn bei der Veranstalterin zu melden.

Beschreibung 

Der Übungstag entspricht dem 'Achtsamkeitstag' im MBSR Kurs und ist gedacht zum Auffrischen der Praxis mit Meditationen, Bodyscan und MBSR Yoga. Geeignet ausschliesslich für Leute, die schon einen MBSR Kurs absolviert haben. Die Übungszeit wird für die Teilnehmenden im Schweigen stattfinden. Bitte Mittagessen selbst mitbringen!