Eintägiges Seminar 'Wie unser Geist unsere (Arbeits-)Welt gestaltet'
mit Claudia Braun (Return on Meaning)
Termin:
derzeit sind keine Termine geplant
München, Treffauerstr. 19
für Neueinsteiger und Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeitspraxis haben
Kosten: 160 Euro (inkl. USt, Ermäßigungen sind möglich)
Anmeldung: anmeldung@iam-institut.de
Die Teilnehmenden verpflichten sich zur Eigenverantwortung bei körperlichen oder psychischen
Problemen. Der Kurs ist kein Ersatz für Psychotherapie. Menschen mit psychischen Problemen werden gebeten, sich vor Kursbeginn bei der Veranstalterin zu melden.
Beschreibung
Achtsamkeit ist ein bestimmte Art mit der Welt – der inneren und der äußeren – in Beziehung zu treten: bewusst, präsent und offen. Dadurch entstehen innere Klarheit und eine Wahlfreiheit in unseren Reaktionen. Forschungsergebnisse zeigen den positiven Effekt von Achtsamkeitstraining auf Gesundheit und Wohlbefinden sowie auf Aspekte, die auch im Arbeitskontext eine wichtige Rolle spielen wie Konzentrationsvermögen, Emotionsregulation und Empathie/ Mitgefühl. Der Schwerpunkt dieses Workshops liegt auf der Praxis verschiedener Achtsamkeitsmethoden sowie pragmatischen Übungen, die leicht in den (Arbeits-)Alltag zu integrieren sind.