Kurs 'Mindful Self-Compassion' - Achtsames Selbstmitgefühl


Kursleitung: Helene Emma Wisser

 

Termin: jeweils Montags 19:00 bis 21:30 

Beginn: 20. November 2017

Weitere Termine: 27.11., 04.12., 11.12., 18.12.2017, 08.01.2018, 15.01., 22.01.2018

Übungstag: 28. Januar 2018 (11-17 Uhr; nur dieser Termin findet in Weyarn statt)  

 

Kosten: 410 Euro (inkl. USt; Ermäßigung möglich)

 

Ort: Treffauerstr. 19, München-Sendling

Anmeldung: anmeldung@brittahoelzel.de


Die Teilnehmenden verpflichten sich zur Eigenverantwortung bei körperlichen oder psychischen Problemen. Der Kurs ist kein Ersatz für Psychotherapie. Menschen mit psychischen Problemen werden gebeten, sich vor Kursbeginn bei der Veranstalterin zu melden.

Beschreibung 

Wohlwollend mit sich selbst umgehen, gut für sich sorgen und verständnisvoll und mitfühlend mit sich sein, statt kritisch und streng: dies sind wichtige Ressourcen, die uns helfen, heilsamer mit schwierigen Situationen umgehen zu können, uns stärken und uns ermöglichen, emotional stabiler und zufriedener zu leben.

Selbstmitgefühl ist eine emotionale Fertigkeit, die jeder lernen kann.