Weiterführender Kurs nach einem MBSR oder MBCT Kurs


Kursleitung: Lisa Grashey

 

Jahreskurs 2020 mit monatlichem Treffen, immer Montags von 18:15 - 20:45 

 

Weitere Infos jederzeit gerne auf Anfrage.

 

 

Ort: Mandlstr. 14, 80802 München Schwabing, direkt im Standesamt

Anmeldung: klarheit@achtsamkeit-und-sein.de

Tel. 0152-24884229

www.achtsamkeit-und-sein.de 

 

 

 

 


Die Teilnehmenden verpflichten sich zur Eigenverantwortung bei körperlichen oder psychischen Problemen. Der Kurs ist kein Ersatz für Psychotherapie. Menschen mit psychischen Problemen werden gebeten, sich vor Kursbeginn bei der Veranstalterin zu melden.

Kursbeschreibung 

 

Komm, komm, wo immer du gerade bist!

Wanderer, Andächtiger, Liebhaber des Abschieds.

Es spielt keine Rolle.

Unsere Karawane

ist kein Ort der Verzweiflung.

Komm, komm, selbst wenn du Dein Gelübde

schon tausend Mal gebrochen hast.

Komm, komm trotzdem wieder, Komm!

Inschrift auf dem Grab von Jelaluddin Rumi

 

Haben Sie Lust nach Ihrem MBSR Kurs eine Weile gemeinsam in einer Gruppe achtsam des Weges zu schreiten? Oft ist es nach dem MBSR Kurs nicht einfach, in der Praxis der Achtsamkeit selbständig vertiefende Schritte zu tun. Mit viel Engagement wurde acht Wochen lang unter Anleitung in der Gruppe geübt und die Frage, wie es gut weitergehen kann, beschäftigt viele Teilnehmer. Das Treffen in einem monatlichen Turnus wird hier oft als sehr hilfreich erfahren.

 

In diesem weiterführenden Kurs wird an den Treffen gemeinsam Achtsamkeit praktiziert und Elemente aus dem MBSR Programm und MBCT Programm werden vertieft. Metta und eine große Vielfalt an geführte Meditationen ergänzen das gemeinsame Üben. Raum gibt es auch für Inspiration, Austausch, Begegnung und Unterstützung in der Praxis der Achtsamkeit.

 

 

Die Kursleiterin und Senior Trainerin Lisa Grashey leitet seit 14 Jahren weiterführende Gruppen nach dem MBSR Kurs. Bei Interesse an der Kursteilnahme führt sie ein telefonisches Vorgespräch.